Ez a nap elég jól telt:) Vacsorán annyit változtattam, hogy sciteces fehérjeturmix lett a vége, nem kefír. A mozgás is rendben volt, kb. másfél óra tempós séta. Holnap azt hiszem RR dvd lesz a program. 20 perc has, 20 perc popsi és egy kis súlyzózás felső testre. Csípem a tornáit, csak a hangja ne lenne ilyen…
Holnap grillezett csirkemell lesz barna rizzsel, párolt zöldborsóval az ebéd. A többi szerintem menet közben fog kialakulni. Reggeli talán Wasa kenyér sajttal, uborkával, tízórai kiwi, grapefruit, uzsonna mediterrán saláta, vacsora natúr joghurt.