Örül a fejem ismét:)))
2009 december 10. | Szerző: minroke |
Ez a nap elég jól telt:) Vacsorán annyit változtattam, hogy sciteces fehérjeturmix lett a vége, nem kefír. A mozgás is rendben volt, kb. másfél óra tempós séta. Holnap azt hiszem RR dvd lesz a program. 20 perc has, 20 perc popsi és egy kis súlyzózás felső testre. Csípem a tornáit, csak a hangja ne lenne ilyen…
Holnap grillezett csirkemell lesz barna rizzsel, párolt zöldborsóval az ebéd. A többi szerintem menet közben fog kialakulni. Reggeli talán Wasa kenyér sajttal, uborkával, tízórai kiwi, grapefruit, uzsonna mediterrán saláta, vacsora natúr joghurt.
Kommentek
(A komment nem tartalmazhat linket)
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:
Szia!
Szerintem ügyesen csinálod. És örülök annak is, hogy az elején akkor is beírtad a hízlaló gyorskaját, főleg, hogy általában a legtöbb diétázó ezután fel is adja. Szerintem csak arra vigyázz, hogy ha lemegy, amennyit akartál, utána se állj vissza a hamburgerre ohne mozgással. Részben Flavának igaza volt, csak hát a stílus, az nem mindegy… Szerintem lehet egy hsz kritikus, de azért rosszindulatúnak nem kell lennie.
pusza, LB